W ostatnim wpisie przybliżyłam problem depresji, której najtragiczniejszym skutkiem jest samobójstwo. Wokół tematu samobójstw krąży wiele mitów, których obalanie uważam za szczególnie istotne, w nadziei, że uchroni to kogoś od tego ostatecznego kroku.
Statystyki
Szacunkowo 80% samobójstw stanowią osoby borykające się z depresją. Śmierć rzadko bywa bezpośrednim skutkiem jakiegokolwiek innego zaburzenia psychicznego.
W Polsce według danych z 2016 roku odnotowano 9861 prób samobójczych, z czego 5405, czyli blisko 55% przypadków, zakończyło się śmiercią. To więcej osób, niż ginie na drogach w wypadkach drogowych – w tym samym roku miało miejsce 2757 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym.
W Polsce częściej odbierają sobie życie mężczyźni – według danych na 5 405 osób, które targnęły się na swoje życie 4 638 to byli mężczyźni, 767 kobiety. Jeśli chodzi natomiast o grupy wiekowe, problem ten najczęściej dotyka ludzi młodych w wieku 25 – 29 lat i 30 – 34.
Motywacja do samobójstwa
Przewlekła depresja, trudności, które wydają się nie do pokonania, brak sił i nadziei na przyszłość. Osoba, która dokonuje wyboru czy odebrać sobie życie, zwykle targana jest silnie ambiwalentnymi emocjami. Jeden czynnik, jedna sytuacja może przechylić szalę.
Czasem osoba chora w porę znajdzie w sobie resztkę siły aby udać się po pomoc do specjalisty, jednak w wielu przypadkach sama nie jest w stanie dostrzec światełka w tunelu . Dlatego tak ważne jest aby nie pozostawiać bez pomocy osób, o których wiemy, że mogą mieć depresję i myśli samobójcze.
Fakty i mity
Mit
Osoby, które mówią o samobójstwie, nie odbierają sobie życia
Fakt
Osiem na dziesięć osób, które popełniły samobójstwo, ostrzegały o tym.
Mit
Osoby, które popełniają samobójstwo, są na nie wyraźnie zdecydowane
Fakt
Większość nie może podjąć decyzji – żyć czy umrzeć. Często osoby takie igrają ze śmiercią, sprawę uratowania ich pozostawiając innym.
Mit
Gdy ktoś raz wykaże skłonności samobójcze, będą one cechować go już na zawsze
Fakt
Zwykle osoby pragną śmierci tylko w określonym czasie. Myśli samobójcze często wiążą się depresją, a ta zwykle z upływem czasu słabnie, szczególnie jeśli chory sięga po pomoc.
Mit
Ryzyko popełnienia samobójstwa znika w momencie poprawy stanu po przebytym kryzysie samobójczym
Fakt
Większość samobójstw popełnionych zostaje jeszcze podczas trwania depresji, ale już w okresie trzech miesięcy od pierwszych oznak „poprawy”. Jest to czas, w którym osoba chora ma więcej energii, by zrealizować swój plan, niż wtedy gdy przebywa w szpitalu lub znajduje się w głębokiej depresji.
Mit
Samobójstwo częściej dotyczy bogatych/biednych środowisk
Fakt
Przypadki samobójstw są jednakowo częste we wszystkich klasach społeczeństwa.
Mit
Czyn samobójczy jest czynem osoby chorej
Fakt
Osoba o skłonnościach samobójczych jest niemal zawsze skrajnie nieszczęśliwa, nie musi to znaczyć jednak, że jest ona „chora psychicznie”. Samobójstwo może być czynem przemyślanym.
Gdzie szukać pomocy?
Oprócz kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą oraz udziałem w psychoterapii, w kryzysowych sytuacjach można skorzystać z telefonów pomocowych:
800 70 2222
Centrum Wsparcia – bezpłatny telefon dla osób w kryzysie czynny 24h / dobę 7 dni w tygodniu (także w święta)
116 123
Bezpłatny
kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
Codziennie, w godzinach 14.00-22.00.(od poniedziałku do niedzieli, z
wyjątkiem dni świątecznych)