Twoja przestrzeń do zmian
Nie jesteś pewien czy umówić się na wizytę? Sprawdź w czym możemy Ci pomóc.
Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji życiowej i potrzebujesz wsparcia w poradzeniu sobie z problemami
Jeśli po prostu nie radzisz sobie z trudnościami w życiu codziennym i jesteś gotowy na zmiany
Jeśli doświadczasz przewlekłego stresu
Jeśli doświadczasz stanów lękowych, zdarza Ci się wpadać w panikę lub nie radzisz sobie z różnego rodzaju fobiami
Jeśli nie wierzysz w swoje możliwości, nie radzisz sobie z nieśmiałością
Jeśli chciałbyś lepiej radzić sobie w relacjach z innymi
Jeśli zmagasz się z problemami natury seksuologicznej uniemożliwiającymi m.in. osiąganie satysfakcji seksualnej.
Jeśli zmagasz się z różnego rodzaju nałogowymi czynnościami – od uzależnienia od używek po uzależnienia behawioralne.
Jeśli chcesz skorzystać z treningu mentalnego dla sportowców, poprawić swoje wyniki, popracować nad motywacją oraz strategiami radzenia sobie w sytuacjach sportowych.
Jeśli ktoś z Twoich bliskim zmaga się z uzależnieniem, czujesz napięcie i stres z tym związane, chcesz ratować osobę uzależnioną, źle myślisz o sobie, czujesz się odpowiedzialny/a. Jeśli jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholików (syndrom DDA).
Wybierz lokalizację i poznaj bliżej naszych psychologów oraz psychoterapeutów.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej podczas której poznajemy się, próbujemy zdefiniować problem oraz zastanawiamy się nad dalszą formą i celami pracy. Formy pracy w zależności od ustalonych celów obejmują interwencję kryzysową, terapię długo i krótkoterminową.
Psychoterapia to przede wszystkim spotkanie z osobą, która empatycznie rozumie, uważnie słucha i szanuje pacjenta.
Podczas spotkań pogłębisz kontakt z własnymi emocjami, przez co będziesz lepiej rozumiał siebie i swoje potrzeby.
Podczas psychoterapii zmieniamy się – modyfikujemy dotychczasowy, niesłużący nam sposób myślenia, uczymy się nowych zachowań i umiejętności, rozładowujemy napięcia emocjonalne. Psychoterapia to droga, która pomoże uporać się z doświadczanymi trudnościami ale również prowadzi do osobistego rozwoju.
Forma terapii zawsze dostosowana jest do indywidualnych potrzeb.
W związku z obecną sytuacją wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom istnieje możliwość spotkań online. Oferujemy zarówno doraźne wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową oraz długoterminową terapię, która może przenieść się do gabinetu po ustabilizowaniu się sytuacji epidemiologicznej.
Psychoterapia indywidualna to regularne, cotygodniowe spotkania podczas których terapeuta stara się pomóc pacjentowi w rozwiązaniu określonego problemu i doprowadzeniu do poprawy samopoczucia oraz funkcjonowania w określonym zakresie. Psychoterapia może być krótko lub długoterminowa w zależności od celów i sytuacji.
Dla osób, które nie cierpią na zaburzenia psychiczne, ale znalazły się w stresującej życiowo sytuacji, wsparcie może okazać się wystarczającą pomocą w radzeniu sobie ze stresem psychicznym, jaki towarzyszy adaptacji do zmian życiowych czy podejmowaniu wielu wyzwań życiowych równocześnie.
Interwencja kryzysowa jest rodzajem pomocy psychologicznej udzielanym w nagłych przypadkach osobom, które przeżyły silnie destrukcyjne wydarzenie lub aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego. Interwencja polega na kontakcie terapeutycznym, skoncentrowanym na problemie wywołującym kryzys.
Dla osób, które doświadczają trudności w sferze seksualnej takich jak: ograniczenie lub brak bliskości seksualnej, brak satysfakcji w życiu erotycznym, niski poziom libido, problemy z erekcją lub z przedwczesnym wytryskiem, trudności w osiągnięciu satysfakcji seksualnej, bolesne stosunki czy trudności związane z tożsamością płciową.
Dla osób, które zmagają się różnego rodzaju uzależnieniami: uzależnienie od alkoholu, od narkotyków, od dopalaczy, od hazardu, od komputera, od gier komputerowych, seksoholizm, zakupoholizm czy lekomania.
Dla par i małżeństw, które doświadczają różnego rodzaju trudności i kryzysów w związku. Spotkania dla par odbywają się w systemie raz na dwa tygodnie i trwają 90 minut.
Dla osób, które nie osiągnęły jeszcze pełnoletności i zmagają się z różnego rodzaju trudnościami. Oferujemy wsparcie i terapię dla młodzieży i ich rodziców.
Dla osób, które pozostają w relacji z osobą z różnymi uzależnieniami: uzależnienie od alkoholu, od narkotyków, od dopalaczy, od hazardu, od komputera, od gier komputerowych, seksoholizm, zakupoholizm czy lekomania.
Dla osób, które w dzieciństwie doświadczyły uzależnienia rodzica.
Dla osób, które chcą w sposób intensywny, krótkoterminowy i dynamiczny popracować nad swoimi trudnościami. Terapia ISTDP opiera się na założeniach psychoanalitycznych. Sesja trwa 90 minut i odbywa się w systemie co dwa tygodnie.
Dla osób, które szukają wsparcia w swoim uzależnieniu/współuzależnieniu. Również dla osób doświadczających różnych trudności – takich jak np. zaburzenia osobowości, lękowe czy depresja ale również dla osób zdrowych, które chciałyby się rozwijać, a w szczególności zmienić swój sposób funkcjonowania w relacjach.
to czynność regularnie powtarzana, z którą łączy się element wewnętrznego przymusu, który w pewnej części jest poza świadomą kontrolą jednostki.
Możemy wyróżnić dwa typy uzależnień. Pierwsze, to uzależnienie od substancji psychoaktywnej, charakteryzujące się silną potrzebą zażywania substancji, najczęściej są to alkohol, narkotyki, leki.
Drugi typ to uzależnienie behawioralne – zaburzenie nawyków i popędów. Do tej grupy należy min. hazard, gry komputerowe, uzależnienie od internetu, telefonu, ale także kompulsywne opalanie – tanorekasja, zbieractwo, pracoholizm, zakupoholizm, czy seksoholizm.
Dowiedz się więcej o Terapii Uzależnień i pomocy dla osób współuzależnionych
Nasze artykuły dotyczące bieżących problemów życia codziennego, psychoterapii i psychologii
Psychoanaliza O historii … Psychoanaliza jest bardzo wiekową teorią i metodą. Rozwijana jest ona od ponad 100 lat. Ojcem jest, nie kto inny, jak sam Zygmunt…
O postanowieniach noworocznych słów kilka Już od kilku dni mamy nowy rok… Przyszedł styczeń, rok 2023. Nowy rok to nie tylko wizja kolejnych urodzin, ale także, a może nawet…
Sprawdź czy terapia uzależnień jest dla Ciebie. A może jesteś osobą współuzależnioną lub DDA? Co to znaczy i jak sobie pomóc?
Terapia…ale jaka? Terapia psychodynamiczna – charakterystyka.
W swojej pracy zawodowej na co dzień spotykam się z ludźmi, którzy już zdecydowali się na zasięgnięcie pomocy, podjęcie terapii. Jednakże jest to garstka spośród tych, którzy tej pomocy potrzebują. Pisząc…
Co wspólnego mają sport i psychologia? Niby każdy z nas wie co nieco o sporcie, trochę o psychologii. Czy te dwie, niby skrajnie różne dziedziny da się ze sobą połączyć? Tak! …
Jak poradzić sobie w kryzysie, kiedy przyszłość jest niepewna? Ostatnie tygodnie to czas trudny dla wielu z nas. Niezależnie od tego jakiej narodowości jesteśmy, gdzie aktualnie…
Jak poradzić sobie z lękiem w związku z sytuacja w Ukrainie? Ostatnie dni, tygodnie i miesiące to okres dla wielu z nas trudny. Pandemia, inflacja a obecnie wojna w Ukrainie to sytuacje,…
