Twoja przestrzeń do zmian
Nie jesteś pewien czy umówić się na wizytę? Sprawdź w czym możemy Ci pomóc.
Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji życiowej i potrzebujesz wsparcia w poradzeniu sobie z problemami
Jeśli po prostu nie radzisz sobie z trudnościami w życiu codziennym i jesteś gotowy na zmiany
Jeśli doświadczasz przewlekłego stresu
Jeśli doświadczasz stanów lękowych, zdarza Ci się wpadać w panikę lub nie radzisz sobie z różnego rodzaju fobiami
Jeśli nie wierzysz w swoje możliwości, nie radzisz sobie z nieśmiałością
Jeśli chciałbyś lepiej radzić sobie w relacjach z innymi
Jeśli zmagasz się z problemami natury seksuologicznej uniemożliwiającymi m.in. osiąganie satysfakcji seksualnej.
Jeśli zmagasz się z różnego rodzaju nałogowymi czynnościami – od uzależnienia od używek po uzależnienia behawioralne.
Jeśli chcesz skorzystać z treningu mentalnego dla sportowców, poprawić swoje wyniki, popracować nad motywacją oraz strategiami radzenia sobie w sytuacjach sportowych.
Jeśli ktoś z Twoich bliskim zmaga się z uzależnieniem, czujesz napięcie i stres z tym związane, chcesz ratować osobę uzależnioną, źle myślisz o sobie, czujesz się odpowiedzialny/a. Jeśli jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholików (syndrom DDA).
Wybierz lokalizację i poznaj bliżej naszych psychologów oraz psychoterapeutów.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej podczas której poznajemy się, próbujemy zdefiniować problem oraz zastanawiamy się nad dalszą formą i celami pracy. Formy pracy w zależności od ustalonych celów obejmują interwencję kryzysową, terapię długo i krótkoterminową.
Psychoterapia to przede wszystkim spotkanie z osobą, która empatycznie rozumie, uważnie słucha i szanuje pacjenta.
Podczas spotkań pogłębisz kontakt z własnymi emocjami, przez co będziesz lepiej rozumiał siebie i swoje potrzeby.
Podczas psychoterapii zmieniamy się – modyfikujemy dotychczasowy, niesłużący nam sposób myślenia, uczymy się nowych zachowań i umiejętności, rozładowujemy napięcia emocjonalne. Psychoterapia to droga, która pomoże uporać się z doświadczanymi trudnościami ale również prowadzi do osobistego rozwoju.
Forma terapii zawsze dostosowana jest do indywidualnych potrzeb.
W związku z obecną sytuacją wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom istnieje możliwość spotkań online. Oferujemy zarówno doraźne wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową oraz długoterminową terapię, która może przenieść się do gabinetu po ustabilizowaniu się sytuacji epidemiologicznej.
Psychoterapia indywidualna to regularne, cotygodniowe spotkania podczas których terapeuta stara się pomóc pacjentowi w rozwiązaniu określonego problemu i doprowadzeniu do poprawy samopoczucia oraz funkcjonowania w określonym zakresie. Psychoterapia może być krótko lub długoterminowa w zależności od celów i sytuacji.
Dla osób, które nie cierpią na zaburzenia psychiczne, ale znalazły się w stresującej życiowo sytuacji, wsparcie może okazać się wystarczającą pomocą w radzeniu sobie ze stresem psychicznym, jaki towarzyszy adaptacji do zmian życiowych czy podejmowaniu wielu wyzwań życiowych równocześnie.
Interwencja kryzysowa jest rodzajem pomocy psychologicznej udzielanym w nagłych przypadkach osobom, które przeżyły silnie destrukcyjne wydarzenie lub aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego. Interwencja polega na kontakcie terapeutycznym, skoncentrowanym na problemie wywołującym kryzys.
Dla osób, które doświadczają trudności w sferze seksualnej takich jak: ograniczenie lub brak bliskości seksualnej, brak satysfakcji w życiu erotycznym, niski poziom libido, problemy z erekcją lub z przedwczesnym wytryskiem, trudności w osiągnięciu satysfakcji seksualnej, bolesne stosunki czy trudności związane z tożsamością płciową.
Dla osób, które zmagają się różnego rodzaju uzależnieniami: uzależnienie od alkoholu, od narkotyków, od dopalaczy, od hazardu, od komputera, od gier komputerowych, seksoholizm, zakupoholizm czy lekomania.
Dla par i małżeństw, które doświadczają różnego rodzaju trudności i kryzysów w związku. Spotkania dla par odbywają się w systemie raz na dwa tygodnie i trwają 90 minut.
Dla osób, które nie osiągnęły jeszcze pełnoletności i zmagają się z różnego rodzaju trudnościami. Oferujemy wsparcie i terapię dla młodzieży i ich rodziców.
Dla osób, które pozostają w relacji z osobą z różnymi uzależnieniami: uzależnienie od alkoholu, od narkotyków, od dopalaczy, od hazardu, od komputera, od gier komputerowych, seksoholizm, zakupoholizm czy lekomania.
Dla osób, które w dzieciństwie doświadczyły uzależnienia rodzica.
Dla osób, które chcą w sposób intensywny, krótkoterminowy i dynamiczny popracować nad swoimi trudnościami. Terapia ISTDP opiera się na założeniach psychoanalitycznych. Sesja trwa 90 minut i odbywa się w systemie co dwa tygodnie.
Nasze artykuły dotyczące bieżących problemów życia codziennego, psychoterapii i psychologii
Czy wiecie, że istnieje coś takiego jak depresja wiosenna? Tak, dobrze widzicie. Wbrew obiegowej opinii sezonowa depresja, to nie tylko spadek formy dotykający nas jesienią i zimą. Może…
Nie każdy wie, ale wiele osób zapewne to potwierdzi… Święta = stres! Tak, Święta znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Proces przygotowania do Świąt, sprzątnie,…
Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna ISTDP (Intensive Short Term Dynamics Psychotherapy) to nowoczesny nurt psychoterapii, rozwijający się od lat 60-tych ubiegłego wieku w Kanadzie, USA i krajach Europy…
W kolejnym artykule z cyklu „Terapia, ale jaka…?” przedstawię Wam specjalny rodzaj terapii, terapię systemową. Nie jest to rodzaj indywidualnej pomocy. To rodzaj terapii dla rodziny. Rodzina to taki…
Dzisiaj odczarujemy trochę krainę zwaną emocjami. Emocje… Słowo to zna niemal każdy. Każdy coś o tym słyszał, czytał. Niewielu z nas natomiast wie co się kryje pod tym pojęciem. …
Terapia schematu czyli jaka? Terapia schematów/ terapią schematu – w skrócie ST, to nie tylko dziwna nazwa, ale także jeden z nowszych modeli terapeutycznych. Jest to młoda metoda psychoterapeutyczna,…
Od lat obserwujemy znaczenie internetu w szeroko pojętym rozwoju globalnym. W sieci znajdziemy wszystko, sklepy przenoszą się na drogę cyfrową, portale społecznościowe zastępują spotkania i albumy ze zdjęciami….
Psychoterapia integracyjna? Czyli jaka? Niby wszyscy wiemy co oznaczają pojedynczo słowa “psychoterapia” i “integracyjna”. A co wyjdzie z połączenia tych dwóch pozornie niezwiązanych ze sobą wyrazów? Psychoterapia integracyjna….
Dzisiaj opiszę rodzaj terapii szczególnie bliski mojemu sercu, gdyż będzie to… Psychoterapia poznawczo–behawioralna, która nazywana bywa także terapią kognitywno–behawioralną (cognitive–behavioral therapy – CBT). Na czym polega…