Twoja przestrzeń do zmian
Nie jesteś pewien czy umówić się na wizytę? Sprawdź w czym możemy Ci pomóc.
Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji życiowej i potrzebujesz wsparcia w poradzeniu sobie z problemami
Jeśli po prostu nie radzisz sobie z trudnościami w życiu codziennym i jesteś gotowy na zmiany
Jeśli doświadczasz przewlekłego stresu
Jeśli doświadczasz stanów lękowych, zdarza Ci się wpadać w panikę lub nie radzisz sobie z różnego rodzaju fobiami
Jeśli nie wierzysz w swoje możliwości, nie radzisz sobie z nieśmiałością
Jeśli chciałbyś lepiej radzić sobie w relacjach z innymi
Jeśli zmagasz się z problemami natury seksuologicznej uniemożliwiającymi m.in. osiąganie satysfakcji seksualnej.
Jeśli zmagasz się z różnego rodzaju nałogowymi czynnościami – od uzależnienia od używek po uzależnienia behawioralne.
Poznaj bliżej naszych psychologów i psychoterapeutów.
Psychoterapeuta psychodynamiczny, psychodietetyk, specjalista psychoterapii uzależnień.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej podczas której poznajemy się, próbujemy zdefiniować problem oraz zastanawiamy się nad dalszą formą i celami pracy. Formy pracy w zależności od ustalonych celów obejmują interwencję kryzysową, terapię długo i krótkoterminową.
Psychoterapia to przede wszystkim spotkanie z osobą, która empatycznie rozumie, uważnie słucha i szanuje pacjenta.
Podczas spotkań pogłębisz kontakt z własnymi emocjami, przez co będziesz lepiej rozumiał siebie i swoje potrzeby.
Podczas psychoterapii zmieniamy się – modyfikujemy dotychczasowy, niesłużący nam sposób myślenia, uczymy się nowych zachowań i umiejętności, rozładowujemy napięcia emocjonalne. Psychoterapia to droga, która pomoże uporać się z doświadczanymi trudnościami ale również prowadzi do osobistego rozwoju.
Forma terapii zawsze dostosowana jest do indywidualnych potrzeb.
W związku z obecną sytuacją wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom istnieje możliwość spotkań online. Oferujemy zarówno doraźne wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową oraz długoterminową terapię, która może przenieść się do gabinetu po ustabilizowaniu się sytuacji epidemiologicznej.
Psychoterapia indywidualna to regularne, cotygodniowe spotkania podczas których terapeuta stara się pomóc pacjentowi w rozwiązaniu określonego problemu i doprowadzeniu do poprawy samopoczucia oraz funkcjonowania w określonym zakresie. Psychoterapia może być krótko lub długoterminowa w zależności od celów i sytuacji.
Dla osób, które nie cierpią na zaburzenia psychiczne, ale znalazły się w stresującej życiowo sytuacji, wsparcie może okazać się wystarczającą pomocą w radzeniu sobie ze stresem psychicznym, jaki towarzyszy adaptacji do zmian życiowych czy podejmowaniu wielu wyzwań życiowych równocześnie.
Interwencja kryzysowa jest rodzajem pomocy psychologicznej udzielanym w nagłych przypadkach osobom, które przeżyły silnie destrukcyjne wydarzenie lub aktualnie doświadczają kryzysu psychicznego. Interwencja polega na kontakcie terapeutycznym, skoncentrowanym na problemie wywołującym kryzys.
Dla osób, które doświadczają trudności w sferze seksualnej takich jak: ograniczenie lub brak bliskości seksualnej, brak satysfakcji w życiu erotycznym, niski poziom libido, problemy z erekcją lub z przedwczesnym wytryskiem, trudności w osiągnięciu satysfakcji seksualnej, bolesne stosunki czy trudności związane z tożsamością płciową.
Dla osób, które zmagają się różnego rodzaju uzależnieniami: uzależnienie od alkoholu, od narkotyków, od dopalaczy, od hazardu, od komputera, od gier komputerowych, seksoholizm, zakupoholizm czy lekomania.
Dla par i małżeństw, które doświadczają różnego rodzaju trudności i kryzysów w związku. Spotkania dla par odbywają się w systemie raz na dwa tygodnie i trwają 90 minut.
Dla osób, które nie osiągnęły jeszcze pełnoletności i zmagają się z różnego rodzaju trudnościami. Oferujemy wsparcie i terapię dla młodzieży i ich rodziców.
Nasze artykuły dotyczące bieżących problemów życia codziennego, psychoterapii i psychologii
Jak poradzić sobie w kryzysie, kiedy przyszłość jest niepewna? Ostatnie tygodnie to czas trudny dla wielu z nas. Niezależnie od tego jakiej narodowości jesteśmy, gdzie aktualnie…
Jak poradzić sobie z lękiem w związku z sytuacja w Ukrainie? Ostatnie dni, tygodnie i miesiące to okres dla wielu z nas trudny. Pandemia, inflacja a obecnie wojna w Ukrainie to sytuacje,…
NEST to program terapeutyczny, który skierowany jest do osób, doświadczających ciężkich, przeciążających sytuacji oraz traum. Skrót pochodzi od nazwy – „The New Experience for Survivors of Trauma”,…
Relacje są ważnym elementem naszego życia. W relacje wchodzimy praktycznie wszędzie – w pracy, w domu, na dodatkowych kursach i szkoleniach. Niektóre z nich stają się głębsze, a my…
Zauważasz, że zadowolenie i radość z wykonywania Twojej pracy i dotychczasowych zajęć znacznie osłabły? Hobby, odpoczynek i ulubione zajęcia nie dają już takiej przyjemności jak wcześniej? Być może do Twojej codzienności…
Jeśli zmagasz się z problemami natury psychicznej i zastanawiasz się nad pierwszą wizytą u specjalisty, to z pewnością w Twoich myślach pojawiają się pytania kogo z tych trzech zawodów wybrać. Kto…
Osobowość borderline – kryteria diagnostyczne i terapia Zaburzenia osobowości stają się coraz bardziej powszechnym problemem. Edukacja w tym zakresie ma ogromne znaczenie, zarówno bezpośrednio…
Nowy rok i końcówka roku, to wyjątkowy czas. Nie tylko dlatego, że kończymy pewien etap w naszym życiu, ale też dlatego, że to okres, w którym bardzo często stawiamy sobie pewne cele i chcemy…
Nieśmiałość czy lęk społeczny? Jak radzić sobie z trudnościami w relacjach interpersonalnych? Podczas spotkań ze znajomymi lub z rodziną czujesz się samotny i wyobcowany? Masz problemy z utrzymaniem głębokiej,…
Zakończenie lata, pożegnanie upalnych, letnich dni i nadejście jesiennych wieczorów może wiązać się z pojawieniem pewnego problemu. Obniżenie nastroju, zmęczenie czy brak ochoty na podejmowanie rozmaitych…