Nurty w psychoterapii – czym się różnią? Przewodnik dla pacjenta
Kiedy zaczynasz szukać pomocy, bardzo łatwo się zgubić w dostępie do nurtów w psychoterapii. Nagle pojawiają się tajemnicze nazwy – CBT, psychodynamiczna, systemowa, […]
Uncategorized
Depresja wysokofunkcjonująca – czym jest „uśmiechnięta” depresja?
Depresja nie zawsze wygląda tak, jak bywa przedstawiana w uproszczonych opisach: jako całkowite wycofanie z życia, brak siły do wstania z łóżka czy widoczna rozpacz. U części […]
Nadmierna analiza : Gdy Myśli Zabierają Kontrolę
Nadmierna analiza, znana również jako overthinking, jest jak labirynt, w którym umysł się gubi. To stan, w którym myśli stają się nieustannym szumem w naszej głowie, […]
Otwarcie Nowych Dróg: Terapia Schematów jako Klucz do Zrozumienia i Zmiany
W dzisiejszym złożonym świecie coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Czasem problemy te wydają się być jak labirynt, […]
Stres. Czy istnieje uniwersalny sposób, aby sobie z nim radzić ?
Życie doświadcza Nas na każdym , w obecnych czasach ludzie znacznie częściej odczuwają napięcie i niepokój wywołany stresem. Składa się na to bardzo wiele czynników. […]
Styl Przywiązania a Przyszłe Związki: Klucz do Zrozumienia i Budowania Zdrowych Relacji
Wszyscy pragniemy znaleźć szczęśliwe i trwałe związki, ale często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze wcześniejsze doświadczenia mogą mieć znaczący wpływ na nasze relacje. Jedną […]
Czy jesteś w związku z Narcyzem?
Związki z Narcyzem: Pułapki i Wyzwania W kontekście psychologii, narcyzm odnosi się do osobowościowej cechy, która charakteryzuje się wyjątkowym skupieniem na sobie, nadmierną potrzebą uznania oraz brakiem […]
Zespół Wypalenia Zawodowego: Epidemia Współczesnego Świata
W dzisiejszym szybkim tempie życia, presji zawodowej i stale rosnących oczekiwań społecznych coraz więcej osób doświadcza zjawiska znanego jako Zespół Wypalenia Zawodowego […]
Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa
Lęk Przed Wizytą Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa często wynika z obaw związanych z odsłonięciem swoich najbardziej intymnych myśli i uczuć przed obcą osobą. To jednak naturalne […]
Kiedy do psychologa?
W swojej pracy zawodowej na co dzień spotykam się z ludźmi, którzy już zdecydowali się na zasięgnięcie pomocy, podjęcie terapii. Jednakże jest to garstka spośród tych, którzy tej pomocy […]
1 2