Nadmierna analiza : Gdy Myśli Zabierają Kontrolę
Nadmierna analiza, znana również jako overthinking, jest jak labirynt, w którym umysł się gubi. To stan, w którym myśli stają się nieustannym szumem w naszej głowie, […]
Uncategorized
Otwarcie Nowych Dróg: Terapia Schematów jako Klucz do Zrozumienia i Zmiany
W dzisiejszym złożonym świecie coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Czasem problemy te wydają się być jak labirynt, […]
Stres. Czy istnieje uniwersalny sposób, aby sobie z nim radzić ?
Życie doświadcza Nas na każdym , w obecnych czasach ludzie znacznie częściej odczuwają napięcie i niepokój wywołany stresem. Składa się na to bardzo wiele czynników. […]
Styl Przywiązania a Przyszłe Związki: Klucz do Zrozumienia i Budowania Zdrowych Relacji
Wszyscy pragniemy znaleźć szczęśliwe i trwałe związki, ale często nie zdajemy sobie sprawy, że nasze wcześniejsze doświadczenia mogą mieć znaczący wpływ na nasze relacje. Jedną […]
Czy jesteś w związku z Narcyzem?
Związki z Narcyzem: Pułapki i Wyzwania W kontekście psychologii, narcyzm odnosi się do osobowościowej cechy, która charakteryzuje się wyjątkowym skupieniem na sobie, nadmierną potrzebą uznania oraz brakiem […]
Zespół Wypalenia Zawodowego: Epidemia Współczesnego Świata
W dzisiejszym szybkim tempie życia, presji zawodowej i stale rosnących oczekiwań społecznych coraz więcej osób doświadcza zjawiska znanego jako Zespół Wypalenia Zawodowego […]
Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa
Lęk Przed Wizytą Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa często wynika z obaw związanych z odsłonięciem swoich najbardziej intymnych myśli i uczuć przed obcą osobą. To jednak naturalne […]
Kiedy do psychologa?
W swojej pracy zawodowej na co dzień spotykam się z ludźmi, którzy już zdecydowali się na zasięgnięcie pomocy, podjęcie terapii. Jednakże jest to garstka spośród tych, którzy tej pomocy […]
6 sposobów na lepszy dzień
Zauważasz, że zadowolenie i radość z wykonywania Twojej pracy i dotychczasowych zajęć znacznie osłabły? Hobby, odpoczynek i ulubione zajęcia nie dają już takiej przyjemności jak wcześniej? Być […]
Czym kierować się przy wyborze psychoterapeuty – czym różni się psychoterapeuta, psycholog i psychiatra?
Jeśli zmagasz się z problemami natury psychicznej i zastanawiasz się nad pierwszą wizytą u specjalisty, to z pewnością w Twoich myślach pojawiają się pytania kogo z tych trzech zawodów […]
1 2