Nowy rok i końcówka roku, to wyjątkowy czas. Nie tylko dlatego, że kończymy pewien etap w naszym życiu, ale też dlatego, że to okres, w którym bardzo często stawiamy sobie pewne […]
Nieśmiałość czy lęk społeczny? Jak radzić sobie z trudnościami w relacjach interpersonalnych? Podczas spotkań ze znajomymi lub z rodziną czujesz się samotny i wyobcowany? Masz problemy […]
Wpływ social mediów na obraz siebie i poczucie własnej wartości Bycie online dla wielu osób jest ważne. Choć dla starszych pokoleń ciągłe […]
Wypalenie zawodowe – czym jest, jak je rozpoznać i jak leczyć? Wypalenie zawodowe z każdym rokiem staje się coraz bardziej powszechnym problemem wśród […]
Stres i kryzysy życiowe Czy doświadczyłeś kiedyś sytuacji trudnej, w której stres przejął całkowicie kontrolę? Czy znalazłeś się w takim miejscu w swoim życiu, że musiałeś przeorganizować sposób […]
Jeśli przez myśl przeszła Ci odpowiedź twierdząca, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić? Zaburzenia odżywiania […]
Znaleźliśmy się obecnie w trudnej dla wszystkich sytuacji – gdy kontakt bezpośredni z innymi ludźmi wzbudza niepokój i obawę o własne zdrowie. Gdy większość czasu spędzamy […]
Czy masz czasem wrażenie, że zaraz dostaniesz zawału, udusisz się, przewrócisz lub zemdlejesz? Masz przeczucie, że dręczy Cię jakaś poważna choroba? A może unikasz […]
W ostatnim wpisie przybliżyłam problem depresji, której najtragiczniejszym skutkiem jest samobójstwo. Wokół tematu samobójstw krąży wiele mitów, których obalanie uważam za szczególnie istotne, w nadziei, […]
Przez większość czasu ogarnia Cię smutek, nie cieszysz się z życia, nie widzisz nadziei na przyszłość. Uważasz, że Twoje życie to pasmo porażek a wszystko co robisz wymaga […]