Stres Cię przerasta?
Stres i kryzysy życiowe Czy doświadczyłeś kiedyś sytuacji trudnej, w której stres przejął całkowicie kontrolę? Czy znalazłeś się w takim miejscu w swoim życiu, że musiałeś przeorganizować sposób […]
Blog
Jedzenie jest Twoim problemem?
Jeśli przez myśl przeszła Ci odpowiedź twierdząca, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić? Zaburzenia odżywiania […]
Terapia w dobie pandemii – Terapia online – czy warto?
Znaleźliśmy się obecnie w trudnej dla wszystkich sytuacji – gdy kontakt bezpośredni z innymi ludźmi wzbudza niepokój i obawę o własne zdrowie. Gdy większość czasu spędzamy […]
Gdy lęk zawładnął Twoim życiem…
Czy masz czasem wrażenie, że zaraz dostaniesz zawału, udusisz się, przewrócisz lub zemdlejesz? Masz przeczucie, że dręczy Cię jakaś poważna choroba? A może unikasz […]
Samobójstwo – fakty i mity
W ostatnim wpisie przybliżyłam problem depresji, której najtragiczniejszym skutkiem jest samobójstwo. Wokół tematu samobójstw krąży wiele mitów, których obalanie uważam za szczególnie istotne, w nadziei, […]
Oblicze depresji – smutek, brak przyjemności, zmęczenie, utrata energii
Przez większość czasu ogarnia Cię smutek, nie cieszysz się z życia, nie widzisz nadziei na przyszłość. Uważasz, że Twoje życie to pasmo porażek a wszystko co robisz wymaga […]