Terapia… Ale jaka?
Jaki nurt psychoterapii wybrać?
Blog
O psychologii sportu słów kilka
Co wspólnego mają sport i psychologia? Niby każdy z nas wie co nieco o sporcie, trochę o psychologii. Czy te dwie, niby skrajnie różne dziedziny da się ze sobą […]
Jak radzić sobie w czasach kryzysu?
Jak poradzić sobie w kryzysie, kiedy przyszłość jest niepewna? Ostatnie tygodnie to czas trudny dla wielu z nas. Niezależnie od tego jakiej narodowości jesteśmy, […]
Jak poradzić sobie z lękiem w związku z sytuacją na świecie?
Jak poradzić sobie z lękiem w związku z sytuacja w Ukrainie? Ostatnie dni, tygodnie i miesiące to okres dla wielu z nas trudny. Pandemia, inflacja a obecnie wojna […]
NEST – program pomocy dla osób, które doświadczyły urazów i strat.
NEST to program terapeutyczny, który skierowany jest do osób, doświadczających ciężkich, przeciążających sytuacji oraz traum. Skrót pochodzi od nazwy – „The New Experience for Survivors […]
Jak rozwiązywać konflikty i komunikować się w związku ?
Relacje są ważnym elementem naszego życia. W relacje wchodzimy praktycznie wszędzie – w pracy, w domu, na dodatkowych kursach i szkoleniach. Niektóre z nich stają się głębsze, […]
Postanowienia noworoczne – jak w zdrowy sposób wyznaczać sobie cele?
Nowy rok i końcówka roku, to wyjątkowy czas. Nie tylko dlatego, że kończymy pewien etap w naszym życiu, ale też dlatego, że to okres, w którym bardzo często stawiamy sobie pewne […]
Czy to tylko nieśmiałość czy już lęk społeczny?
Nieśmiałość czy lęk społeczny? Jak radzić sobie z trudnościami w relacjach interpersonalnych? Podczas spotkań ze znajomymi lub z rodziną czujesz się samotny i wyobcowany? Masz problemy […]
Czy social media wpływają na samoocenę?
Wpływ social mediów na obraz siebie i poczucie własnej wartości Bycie online dla wielu osób jest ważne. Choć dla starszych pokoleń ciągłe […]
Czy jesteś wypalony zawodowo?
Wypalenie zawodowe – czym jest, jak je rozpoznać i jak leczyć? Wypalenie zawodowe z każdym rokiem staje się coraz bardziej powszechnym problemem wśród […]