Dominika Kotkowska

Jestem psychologiem i certyfikowanym trenerem TUS. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim oraz roczne Studium Psychoterapii Dzieci i Młodzieży (nurt CBT i systemowy) w Instytucie Edukacji i Terapii w Poznaniu. Aktualnie jestem w trakcie szkolenia podstawowego z terapii SFBT (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu) w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, gdzie planuję kontynuację nauki w ramach 4-letniej Szkoły Psychoterapii. Stale poszerzam swoje kompetencje w ramach licznych szkoleń. Bliskie jest mi holistyczne podejście do procesu zdrowienia, integrujące ciało z umysłem. 

 

Doświadczenie zdobywałam udzielając pomocy psychologicznej w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w miejscach m.in. takich, jak: Łódzka Fundacja Trampolina, Centrum Psychologiczno-Logopedyczne Mavicus, Wojskowe Centrum Kształcenia Medycznego czy Pracownia Psychoterapii i Psychoedukacji „Empatia” w Koninie, z którą jestem związana do dziś. 

 

Moje doświadczenie to m.in.

• Prowadzenie zajęć TUS dla dzieci i młodzieży w spektrum autyzmu, ADHD, z zaburzeniami lękowymi
• Konsultacje psychologiczne, wsparcie interwencyjne oraz terapia psychologiczna dla młodzieży i dorosłych. 
• Konsultacje dla par w sytuacji rozstania/rozwodu, mediacje i psychoedukacja, zaopiekowanie dziecka przed i po rozstaniu rodziców, przejście przez cały proces wspólnie i dalsza praca nad wzmocnieniem relacji i komunikacji w nowym systemie rodzinnym

• Konsultacje rodzicielskie/wychowawcze dla rodziców  – praca nad wzajemnymi relacjami i sposobem komunikacji w rodzinie, wzmocnienie więzi rodzic – dziecko, psychoedukacja, przygotowanie do roli rodzica oraz wsparcie i pomoc dla świeżo upieczonych rodziców. 
• Diagnozuję również ADHD, udzielam w tym zakresie wsparcia i psychoedukacji – zarówno dla neuroróżnorodnych dorosłych i młodzieży, jak i dla rodziców dzieci z ADHD czy w spektrum autyzmu. 

 

W swojej pracy terapeutycznej skupiam się na zbudowaniu bezpiecznej relacji opartej na szacunku, zaufaniu i akceptacji. 

Wspomagam funkcjonowanie emocjonalne i społeczne, udzielam pomocy w kryzysie emocjonalnym, obniżonej samoocenie, zaburzeniach lękowych i depresyjnych, samouszkodzeniach, trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji. Wzmacniam zasoby oraz psychoedukuję. Wykorzystuję techniki z różnych podejść terapeutycznych (przede wszystkim TSR – Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, poznawczo-behawioralnej i systemowej) dostosowując sposób pracy do potrzeb klienta. 

 

Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu własnej działalności, jak i w pracy w środowisku korporacyjnym, co pomaga mi lepiej zrozumieć wyzwania, które temu towarzyszą. 

 

Prywatnie jestem ADHD-ową mamą dwóch synków, kolekcjonerką skarbów vintage, miłośniczką zwierząt, podróży i kontaktu z naturą.