Depresja poporodowa ? Czy dotyczy też Ciebie?
Depresja poporodowa Przyczyny depresji poporodowej Depresja poporodowa to poważne zaburzenie emocjonalne, które dotyka wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Chociaż narodziny dziecka często […]
Blog
Wewnętrzny Krytyk – Kim jest ?
Wewnętrzny Krytyk w Psychoterapii: Zrozumienie i Praca z Samokrytyką Wewnętrzny krytyk, często określany jako „wewnętrzny głos”, jest jednym z najważniejszych aspektów, które psychoterapia stara […]
Nadmierna analiza : Gdy Myśli Zabierają Kontrolę
Nadmierna analiza, znana również jako overthinking, jest jak labirynt, w którym umysł się gubi. To stan, w którym myśli stają się nieustannym szumem w naszej głowie, […]
Otwarcie Nowych Dróg: Terapia Schematów jako Klucz do Zrozumienia i Zmiany
W dzisiejszym złożonym świecie coraz więcej osób boryka się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Czasem problemy te wydają się być jak labirynt, […]
Stres. Czy istnieje uniwersalny sposób, aby sobie z nim radzić ?
Życie doświadcza Nas na każdym , w obecnych czasach ludzie znacznie częściej odczuwają napięcie i niepokój wywołany stresem. Składa się na to bardzo wiele czynników. […]
Czy jesteś w związku z Narcyzem?
Związki z Narcyzem: Pułapki i Wyzwania W kontekście psychologii, narcyzm odnosi się do osobowościowej cechy, która charakteryzuje się wyjątkowym skupieniem na sobie, nadmierną potrzebą uznania oraz brakiem […]
Zespół Wypalenia Zawodowego: Epidemia Współczesnego Świata
W dzisiejszym szybkim tempie życia, presji zawodowej i stale rosnących oczekiwań społecznych coraz więcej osób doświadcza zjawiska znanego jako Zespół Wypalenia Zawodowego […]
Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa
Lęk Przed Wizytą Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa często wynika z obaw związanych z odsłonięciem swoich najbardziej intymnych myśli i uczuć przed obcą osobą. To jednak naturalne […]
Czy to wiosenna depresja?
Czy wiecie, że istnieje coś takiego jak depresja wiosenna? Tak, dobrze widzicie. Wbrew obiegowej opinii sezonowa depresja, to nie tylko spadek formy dotykający nas jesienią […]
Święta – przyjemność czy stres?
Nie każdy wie, ale wiele osób zapewne to potwierdzi… Święta = stres! Tak, Święta znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Proces przygotowania […]