Anita Prochowska
Psycholog, coach, Trener TUS i kontroli złości
Jestem psychologiem, certyfikowanym coachem oraz trenerem umiejętności społecznych i kontroli złości.
Aktualnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w Szkole Psychoterapii VIS Salutis w Łodzi, które łączy podejścia psychoanalityczne, psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne i systemowe.
Towarzyszę osobom dorosłym i młodzieży od 16. roku życia, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów, wypalenia czy niskiej samooceny. Wspieram także osoby po trudnych doświadczeniach życiowych oraz te, które poszukują rozwoju osobistego i zawodowego.
Pracuję również z rodzicami doświadczającymi stresu związanego z rodzicielstwem, wypalenia rodzicielskiego, lęku o przyszłość dziecka, itp.
Mam doświadczenie w pracy z osobami LGBTQ+, w szczególności transpłciowymi i ich rodzinami, a także z osobami w spektrum autyzmu, z ADHD, z niepełnosprawnością intelektualną i z zespołem Downa.
Wspieram również osoby starsze, które zmagają się z wyzwaniami związanymi ze starzeniem się i przemijaniem.
Korzystam z różnych podejść i narzędzi, tak aby jak najlepiej dopasować formę pracy do Państwa problemu, dylematu czy wyzwania; m.in. z elementów terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), Dialogu Motywującego, Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz arteterapii.
Najważniejsze są dla mnie relacja, poczucie bezpieczeństwa i wspieranie sprawczości – tak, aby każda osoba mogła odkrywać własne zasoby i budować życie w zgodzie ze sobą.
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach – zarówno jako słuchaczka, jak i prelegentka – aby stale poszerzać swoje kompetencje. Pracuję pod stałą superwizją.
Ukończyłam dwa kierunki studiów magisterskich – psychologię zarządzania i doradztwo zawodowe (2002, SAN w Łodzi) oraz psychologię kliniczną (2025). Ukończyłam także szkolenie z coachingu kognitywnego w Instytucie Kognitywistyki im. M. Bennewicza w Warszawie. Ponad to, jestem certyfikowaną liderką programu Family Connections rekomendowanego przez PTDBT dla bliskich osób z dysregulacją emocji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Środowiskowym Domu Samopomocy, towarzysząc osobom chorującymi na schizofrenię, depresję, CHAD oraz z zaburzeniami osobowości. Ponad to, miałam możliwość pracy z młodzieżą w liceum, osobami chorymi paliatywnie w hospicjum, a obecnie działam w Zespole Terapeutyczno-Rehabilitacyjnym PSONI w Zgierzu, gdzie wspieram osoby w spektrum autyzmu, z ADHD, zespołem Downa i zaburzeniami lękowymi, prowadząc diagnozę funkcjonalną oraz wsparcie indywidualne. Dodatkowo współpracuję z poradnią psychologiczną w Warszawie.
Prywatnie pasjonuję się podróżami i sztuką – ukończyłam studia podyplomowe z malarstwa i rysunku na Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi. Maluję akwarele i fotografuję.