Angelika Żyłka

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie kontynuuję szkolenie w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej TPB z dialogiem motywującym (DM). Akademia Motywacji i Edukacji, w której się szkolę, posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), a także współpracuje z British Isles DBT Training – międzynarodową filią Instytutu Linehan.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym.

W swojej pracy chętnie sięgam po podejścia takie jak: terapia oparta na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapia oparta na uważności (MBCT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT) oraz terapia schematów.

W mojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej i pełnej zaufania atmosfery, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli. Wspólnie przyglądamy się źródłom trudności, aby zrozumieć, co za nimi stoi, znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie i osiągnąć trwałą poprawę samopoczucia. Moim celem jest towarzyszenie Ci w drodze do zdrowia emocjonalnego – poprzez uważne słuchanie, empatię i autentyczne wsparcie.

Pracuję z osobami doświadczającymi różnego rodzaju trudności – takich jak zaburzenia lękowe, stany depresyjne, niskie poczucie własnej wartości, przewlekły stres i napięcie, trudności w regulacji emocji, zaburzenia odżywiania, problemy w relacjach czy kryzysy życiowe.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jakość i etykę wsparcia, jakie oferuję.